Ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσεις τους φόβους και τις ανησυχίες σου, είναι να πέσεις στο κρεβάτι και να μην κλείσεις μάτι όλο το βράδυ. Πολλοί άνθρωποι, έχουν μάθει να ξεκοκαλίζουν στο σκοτάδι τις σιωπές, ψάχνοντας για λύσεις. Αναζητούν απαντήσεις σε άστοχα ερωτήματα, που οι ίδιοι θέτουν, προκειμένου να βρουν μία διέξοδο.

Και αν η νύχτα δεν είναι ο καταλληλότερος χρόνος για να στύψεις το νου, τότε ποιος είναι;

Όταν μένουμε μόνοι τα βράδια, βυθιζόμαστε συνειδητά σε καθετί που μας προκαλεί ρίγος· αυτό μπορεί να προέρχεται από τις έγνοιες, το άγχος, τη λύπη ή τη χαρά, τον έρωτα, την ανυπομονησία ή οτιδήποτε άλλο μας επηρεάζει τη δεδομένη στιγμή.

Δεν έχουν γραφτεί τυχαία τόσα ποιήματα σχετικά με τη «νύχτα». Συγκεκριμένα, στον «Πληθυντικό Αριθμό» της Κικής Δημουλά, γίνεται αναφορά στους εξής στίχους:

« Ἡ νύχτα, ὄνομα οὐσιαστικόν, γένους θηλυκοῦ, ἑνικός ἀριθμός. 
Πληθυντικός ἀριθμός οἱ νύχτες.
Οἱ νύχτες ἀπό δῶ καί πέρα».

Είναι συγκλονιστικό, πόσα κομμάτια του εαυτού σου μπορείς να ανακαλύψεις τα βράδια, όταν βρίσκεσαι ξαπλωμένος κι ανυπεράσπιστος απέναντι σε αυτά που σου προκαλούν μία δεσπόζουσα ταραχή. Κυριεύεσαι ολοκληρωτικά, θέλοντας και μη, από όλα όσα απέφευγες τη μέρα.

Είσαι εσύ και το ταβάνι. Γίνεσαι ένα με το σκοτάδι και κρατάς τα μάτια σου ανοιχτά, μέχρι αυτό το μαύρο να φτάσει στο μυαλό σου και να σε ελευθερώσει. Αγκάλιασε τις αϋπνίες· σου δίνουν τροφή για σκέψη κι είναι εκεί για να σου θυμίζουν, πως είσαι πιο ευάλωτος στην αυτοκριτική.

Η μοναξιά, σε συνδυασμό με τη νύχτα, μπορεί να έχει πράγματι, καταστροφικές συνέπειες, αφού οι περισσότεροι από μας, φοβόμαστε να έρθουμε σε επαφή με τις ίδιες μας τις σκέψεις και τα συναισθήματα.

Αν όμως, είμαστε σε θέση να αξιοποιήσουμε αυτόν τον χρόνο ποιοτικά, με  εξομολογήσεις και παραδοχή λαθών, τότε το μόνο σίγουρο είναι πως το επόμενο βράδυ, θα κοιμηθούμε με ηρεμία.

Επομένως, δεν έχεις λόγο να φοβάσαι για κάτι, την επόμενη φορά που ο μυθικός θεός του ύπνου, Μορφέας, σου γυρίσει την πλάτη κι ακυρώσει το προγραμματισμένο σας ραντεβού.

Άραγε, εσένα τι σε κρατάει ξύπνιο τα βράδια;

Νάνσυ Γιοβάνογλου